건강/테이핑 요법
하루 10분씩만
홀로산꾼
2007. 11. 23. 12:27
하루 10분씩만 운동합시다...
스트레칭은 과학적으로 만들어 진 것입니다.
따라서 유연성훈련에 아주 효과적입니다.
척추나 관절을 유연하게 하고
바른 자세를 유지시켜줍니다.
