불가능해 보이는 "언덕 오르는 법"

불가능해 보이는 "언덕 오르는 법" 
 

산악자전거에 경험이 많은 사람들은 경사를 올라가기 위해서는
균형을 잘 잡아야하고, 미끄러지지 않아야 하며, 강한 다리와 기어비가
낮아야 한다고 말한다. 하지만 실제로 좋은 테크닉이 없는 상태에서는
위에 언급한 것만으로는 2미터 이상은 올라가지 못 할 것이다.

 
대부분의 경우 급경사를 두바퀴로 올라가서 정상에 서기 위해서는
마찰력에 관계된 부분이 제일 중요하다. 끈기와 힘, 그리고 잘 적용된
과학적인 근거가 울퉁불퉁한 경사로를 자전거로 정복하는데 필요한
요소이다. 수많은 방법들이 이 문제에 대해서 거론되었지만 구불구불한
진흙창 길을 올라가는 기술은 다음의 3가지로 정리할 수 있다.

 
첫째: 자전거위에서의 자세
둘째: 마찰력의 유지
셋째: 하지말아야 할 사항을 알고 있는것

일단 기본을 알게되면 힘든 언덕도 시도해볼 만한 영역이 된다.

1. 첫번째 단계: 조화적으로 구부리는 법을 익힌다.
급경사를 오르기 위해서는 마찰력을 위해서 모든 것을 희생할 각오가
있어야 한다. 효율적인 자세, 힘이 들면 일어서는 것, 남자답게
폭발적인 힘과 속도를 가지고 올라가는 것 등등은 잊어버리는 것이
좋다. 불가능할 정도로 급한 경사를 올라가는데 필요한 것은 조화적
으로 몸을 구부리는 것을 완벽히 터득하는 것이다.
다음 사항들이 몸을 구부리는데 유념할 규칙이다.

* 첫째 : 언덕의 처음 쉬운 부분에서 가속을 붙이지 않는다.
나중에 꼭대기에서 무산소적으로 스퍼트해야 할 때가 있다.

* 둘째 : 체인링의 제일 작은 기어비(앞기어는 작은 것, 뒷기어는 제일
큰 것 즉 1단임)를 선택한다. 하지만 언덕의 쉬운 아랫부분에서는 속도를
유지한다. 언덕의 경사가 심해지면 기어를 제일 낮은 쪽으로 옮기고, 뒷
타이어가 페달을 밟을 때마다 미끄러지지 않는 범위에서 최대한 몸을 앞쪽
으로 이동시켜 안장의 끝 부분에 위치시킨다.

* 셋째: 허리를 적절하게 움직여 앞타이어가 들리지 않는
한도내에서 최대로 뒷타이어에 체중을 싣도록 한다. 이때의 자세는
자전거 탑튜브의 위에서 몸을 구부리고 있는 것같이 느껴지고 안장은
불편할 정도로 낮게 느껴진다.

2. 두번째 단계: 딱 붙어서 간다. 마찰력을 관장하는 신에게 기도한다.
언덕을 올려다보고 가능한 최선의 코스를 찾는다. 홈이 가로지르는
자갈이 많고 흙이 부드러운 코스는 피한다. 언덕을 올라가는 동안
적어도 바퀴의 5미터 앞을 잘보고 있어야 한다. 또 뒷바퀴가 미끄러
지지 않고 땅을 파면서 만들어내는 긁히는 소리를 들어야 한다.

몸을 구부린 상태에서 앞뒤로 약간씩 기울여서 뒷바퀴가 땅을 긁는
소리가 계속되도록 한다. 이렇게 해서 앞바퀴가 언덕에 닿아있는
상태에서 올라가는데 필요한 마찰력을 최대로 얻을 수 있는 균형을
유지할 수 있다. 안장에서 몸을 앞뒤로 이동시키는 것은 빠른 동작
으로 미세하게 체중을 이동시킬 수가 없으므로 시도하면 않된다.
몸을 조화적으로 구부리고 있을 때에는 몸의 뒷부분은 아래에 ,
팔굽치는 굽은 상태에서 머리는 앞쪽으로 나가있게 된다. 이때의
자세는 흡사 목을 길게 빼고 울고있는 거위같이 보이게 된다.

3. 세번째 단계: 실패하는 것은 힘에 관한 문제가 아니다. 최소한의
마찰력을 가지고 있는 상태에서 안장에서 일어나면 성공하는 경우
가 거의 없으며, 곧 더이상 올라가지 못하게 된다는 것을 나타내는
표시가된다. 언덕의 제일 가파른 부분을 무사히 넘어갈 때까지 몸을
잘 구부리고 있어야 한다. 물론 그렇게 하기는 매우 어렵다.

가장 흔히 일어나는 실수는 앞바퀴가 언덕의 맨 꼭대기를 넘어가자
마자 몸을 앞으로 숙여서 뒷바퀴는 아직 언덕을 올라오고 있는 상태
에서 뒷바퀴의 무게를 앞으로 이동시키는 것이다. 결과적으로
마찰력을 잃어버리게 된다. 이 경우 승리의 문턱에서 실패하게된다.
올라가는 길에 있어서 포기하는 것이 실패의 전형적인 경우이다.

 
뒷 타이어가 헛돌기 시작하면 포기하지 말고 뒷쪽으로 몸을 약간
기울이고 다시 페달을 돌려본다. 실수로 주행로에서 벗어나게 되면
다시 올라갈 수 있는 길을 찾아보라. 또 다시 올라가는 것을 시도
한다면 그때에는 이미 힘이 모자라서 올라가지 못 한다는 것을 기억
해야한다. 처음 시작할 때 긴장을 풀고 과학적인 방법으로 전력을
다해서 올라가야 한다.