산 울 림

황제내경해설판 황제내경의 원본과 해석본을 대조해 보면서 보실 수 있습니다. 소문1. 上古天真論2. 四氣調神大論3. 生氣通天論4. 金匱真言論5. 陰陽應象大論6. 陰陽離合論7. 陰陽別論8. 靈蘭秘典論9. 六節髒象論10. 五髒生成論11. 五髒別論12. 異法方宜論13. 移精變氣論..

무릎관절통증과 종지뼈에 물이 고이는 경우 ​ 1. 침대에 다리를 펴고 앉는다. 긴 Y자 테이프를 넓적다리 앞쪽에 고정시킵니다. 2. 무릎을 세워, 가위집을 낸 부분을 무릎 종지뼈를 감싸는 듯이 붙여갑니다. 3. 옆으로 누워, 테이프 붙이는 다리를 위로 들어 올립니다.적다리 뒤에 긴 Y자 ..

설령 소금을 조미한 것이라고 하더라도 땅콩을 매일 먹으면 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 상당한 효과를 기대할 수 있을 것으로 보인다. 미국 퍼듀대학 식품영양학과의 리차드 D. 매티스 박사 연구팀은 미국 영양학회(ASN)가 발간하는 학술저널 ‘미국 임상영양학誌’(American Journal..

자세를 잡고 문을 열고 바닥에 등을 대고 눕습니다. 한 쪽 다리는 몸과 같이 바닥에 닿게 하고 다른 쪽 다리는 위로 올려 벽에 닿게끔 합니다. 엉덩이는 가급적 벽에 가깝게 접근하는 것이 좋습니다. 스트레칭 하고자 하는 다리를 뻗고 스트레칭 하고자 하는 다리를 곧바로 뻗습니다. 이 ..

관절염과 맥주 등 음주 관절염 환자엔 ＇맥주 한잔도 주의＇ 가만 있어도 줄줄 땀이 흐르는 여름철에는 시원한 맥주 한 잔이 갈증을 풀어주기에는 그만이라고 생각하는 사람들이 많다. 통계청 발표에 따르면 지난해 우리나라 국민들이 마신 술은 개인 당 86.8ℓ로 큰 맥주병으로 135병이 ..