산 울 림

황제내경해설판 황제내경의 원본과 해석본을 대조해 보면서 보실 수 있습니다. 소문1. 上古天真論2. 四氣調神大論3. 生氣通天論4. 金匱真言論5. 陰陽應象大論6. 陰陽離合論7. 陰陽別論8. 靈蘭秘典論9. 六節髒象論10. 五髒生成論11. 五髒別論12. 異法方宜論13. 移精變氣論..

설령 소금을 조미한 것이라고 하더라도 땅콩을 매일 먹으면 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 상당한 효과를 기대할 수 있을 것으로 보인다. 미국 퍼듀대학 식품영양학과의 리차드 D. 매티스 박사 연구팀은 미국 영양학회(ASN)가 발간하는 학술저널 ‘미국 임상영양학誌’(American Journal..

자세를 잡고 문을 열고 바닥에 등을 대고 눕습니다. 한 쪽 다리는 몸과 같이 바닥에 닿게 하고 다른 쪽 다리는 위로 올려 벽에 닿게끔 합니다. 엉덩이는 가급적 벽에 가깝게 접근하는 것이 좋습니다. 스트레칭 하고자 하는 다리를 뻗고 스트레칭 하고자 하는 다리를 곧바로 뻗습니다. 이 ..

관절염과 맥주 등 음주 관절염 환자엔 ＇맥주 한잔도 주의＇ 가만 있어도 줄줄 땀이 흐르는 여름철에는 시원한 맥주 한 잔이 갈증을 풀어주기에는 그만이라고 생각하는 사람들이 많다. 통계청 발표에 따르면 지난해 우리나라 국민들이 마신 술은 개인 당 86.8ℓ로 큰 맥주병으로 135병이 ..

퇴행성관절염의 유발과정 지난 포스팅에서 일본의 퇴행성관절염 관리에 대해서 짚어봤습니다. 일본이나 미국 등 선진국은 아무래도 노인 인구가 많기 때문에 퇴행성관절염에 대한 논의도 깊습니다. 이와 더불어 퇴행성관절염을 관리할 수 있는 방법이 많이 발달해있는 편입니다. 퇴행..

매일 똑같은 운동만 죽어라 반복하고 있는가? 당신은 점점 커져가는 흉근에 만족할지 몰라도 근육은 재미없을 것이다. 지루해하는 근육을 자극해줄 운동법으로 온몸을 깨워보자. 근육도 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%A7%A4%EB%84%88%EB%A6%AC%EC%A6%98&nil_profile=newskwd&nil_..