건강/테이핑 요법

하루 10분씩만

홀로산꾼 2007. 11. 23. 12:27

하루 10분씩만 운동합시다...

스트레칭은 과학적으로 만들어 진 것입니다.

따라서 유연성훈련에 아주 효과적입니다. 
척추나 관절을 유연하게 하고

바른 자세를 유지시켜줍니다.





















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