[등산과 무릎] 테이핑요법… [등산과 무릎] 테이핑요법… 무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 출처 : 월간 산 2013. 01. 글·이효성 스포츠의학박사 테이핑코리아 대표 사진·염동우 기자 테이핑만으로도 통증 감소, 무릎 보호 효과 요즈음 TV에서는 유명 운동선수들이 다리나 팔에 반창고 같은 것을 길게 붙이고.. 등산지도 및 사진/등산에 관하여 2013.02.05
스틱 테크닉 [등산과 무릎 | 스틱 테크닉 마더스틱아카데미 윤치술 교장] 마더스틱 워킹은 스틱을 브레이크처럼 사용 정리·김기환 부장 출처 : 월간 산 2013. 01. 스틱이 무릎 앞쪽에 있어야 체중 전달할 수 있어 스키, 축구, 등산, 패러글라이딩 등 못 하는 운동이 없던 박해신씨는 언젠가부터 무릎 통.. 등산지도 및 사진/등산에 관하여 2013.02.05
등산과 무릎 [등산과 무릎 | 걷기 테크닉 코오롱등산학교 원종민 강사] 스틱에 기대듯 의지하고, 계단 많은 코스 피하라 정리·신준범 기자 출처 : 월간 산 2013. 01. 예방이 중요, 하산 시 뛰어 내려가는 습관 버려 요즘은 등산로 정비가 잘되어 있어 산에 계단이 많다. 계단은 무릎에 가장 큰 부담을 주.. 등산지도 및 사진/등산에 관하여 2013.02.05
